日常生活如何防治腰肌劳损?杭州江城骨科医院专家介绍，腰肌劳损分为急性和慢性。腰椎周围的韧带和肌肉等软组织对维持体位，在一定程度下可增加脊柱稳定性、平衡性和灵活性。那么，日常生活中我们该如何防治腰肌劳损呢?

    杭州江城骨科医院专家指出，首先除了腰部本身的局部发生病变外，防治腰肌劳损的因素归纳起来主要有以下三点：

    1、腰部慢性积累性损伤：可能有些人由于职业原因需长期弯腰工作，或者因姿势不良，使得腰部肌肉长期处于被牵拉状态，那样的话，久而久之就会使得腰肌产生慢性损伤，出现腰痛。

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    2、无论慢性累积性损伤，或由急性损伤遗留为慢性腰痛，其主要病理是肌肉纤维充血、水肿及肌纤维间或肌肉、筋膜纤维间发生粘连、炎细胞浸润，使腰肌正常滑动受到影响。当腰部活动，特别是腰前屈位时，受损腰肌即受到牵拉刺激，通过神经反射表现出腰痛症状。

    3、急性腰部扭伤如果没有经及时合理的治疗，而形成慢性创伤性瘢痕及粘连形成，那腰肌力量就会减弱而致发生疼痛。

    以上介绍的就是日常腰肌劳损的防治要点，您都记住了吗?如果您还有其他方面的疑问，请您点击专家预约，在网上预约专家不仅可以免除到院就诊时的挂号费用，还可以得到专家一对一的讲解。杭州江城骨科医院真诚祝愿每位患者都能尽早的康复。