司机怎么样预防颈椎病呢
编辑：杭州骨科医院 日期：2016-08-08 14:26
来源：杭州江城骨科医院
司机怎么样预防颈椎病呢？在当今的社会中，汽车是越来越多了，基本上是每个家庭都有一辆车，那么肯定会有司机。随着城市交通的发展、私家车的普及，很多有车一族不同程度的患上了颈椎病。客服指出，现在多数人上下班、出行都习惯以车代步，而长时间的驾驶，极容易导致司机患上颈椎病。
司机怎样预防颈椎病?杭州江城骨科医院客服介绍了下面几点：
1、调整座椅高度(或增加坐垫)，让自己感觉舒适、自然。
2、无论驾车或乘车均养成系安全带的习惯，防止身体突然冲撞下的较大位移。
3、利用红灯的间隙活动颈椎、休息手臂、舒展身体、远眺或左右观望。
4、长途驾驶中较多连续驾驶两个小时就需要进行一定休息，或和同伴轮流驾驶。
5、驾车过程中，前倾、直坐都不是健康的驾车姿势，驾车者因尽量保持微微后倾，后颈部有座椅靠背扶托的姿势，如汽车座椅设计不合理，可使用u型颈舒枕等辅助物品。
6、防止追尾撞击事故中的颈椎伤害，关键在于发生撞击事故时让乘员的头部和上身一起和谐地运动。测试表明在座椅头枕高度适中，身体、头部都接触座椅及头枕的情况下，碰撞给车带来的加速度将通过座椅靠背及头枕同时传递给身体和头部，从而降低碰撞对颈椎的伤害。换句话说，乘车过程中我们要尽量保持整个身体(包括头部)与座椅的充分接触。
温馨提示：以上就是关于司机怎么样预防颈椎病的相关介绍，相信大家都了解的差不多了吧。如果您还有什么关于颈椎病的相关问题的话，欢迎点击在线咨询，我院客服将随时为您一对一解答问题，祝您身体健康。
在线咨询
加入收藏
设为首页
