冬天怎样才能预防颈腰椎病的复发
编辑：杭州骨科医院 日期：2011-12-08 16:48
来源：杭州江城骨科医院
杭州江城骨科医院的骨科专家介绍，目前虽然气温已经是比较冷了，但是不是最冷的时候，但是却已经感到寒气强不可敌。在这个时候会有好多病发作，比如说颈腰椎病，那么，冬天怎样才能预防颈腰椎病的复发呢？下面就由专家简单的介绍下。
1、颈腰椎保暖
在不少腰椎间盘突出或者颈椎间盘突出病因中，长期颈腰椎受风寒所袭而导致患病是这些病因中的一种主要病因。在临床的颈腰椎病的治疗中，医生会要求患者在治疗期间特别注意颈椎以及腰椎的保暖。 因此，颈腰椎病患者以及曾经患有该病的患者，在寒雪天气一定要注意保暖，以防由于保暖不当而诱发复发。
2、多活动
虽然天气冷，但是一定要要让自己的颈腰椎不缺少运动，否则颈腰椎会由于缺少运动而导致退行性变化加速，从而再度诱发颈腰椎病。
3、多吃富含钙以及其他微量元素的食物
不管是颈腰椎还是其他的骨骼，随着年龄的增大，就会出现骨质疏松，而骨质疏松就会诱发其他的骨科疾病如颈腰椎病，所以，在日常的生活中一定要多吃豆类如黑豆、黄豆、芸豆、大豆以及豆制品等以补充足量的天然钙质。此外，像磷或者是铁等微量元素对于颈腰椎的健康生长也是非常重要的。
通过以上的介绍，你对冬天如何预防颈腰椎病的方法有几种有所了解了吧，希望以上的介绍能对你有所帮助，如果你还有什么疑问的话，还可在线与杭州骨科医院的骨科专家咨询。
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