杭州江城骨科医院客服提醒：夏季炎热，预防疾病是每位市民应学习的，到底该如何才能预防各种疾病呢？患了病该怎么治疗呢？

    颈椎病越来越普遍，如何防治？　警惕颈椎病的六种伪装

     客服介绍，颈椎病可以自我检查。一旦出现以下五类情况，你就很有可能已经患上了颈椎病：后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重者；颈部疼痛的同时，伴有上肢（包括手部）放射性疼痛与麻木者；闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者；颈部疼痛的同时，伴有上肢与下肢无力及肢体疼痛者；低头时，突然引发全身麻木或有“过电”样感觉者。

    不过，颈椎病也会伪装。客服告诉大家，在临床上，很多由颈椎疾病引发的症状容易被误诊为其他疾病，对患者造成极大危害。如果患者有以下六种症状，一定要及时撕掉颈椎病的“伪装”，及时就医。

    “比如说食道癌。有的老人开始感觉咽部发痒，有异物感，后又觉吞咽困难，间断发作，时轻时重。患者曾被怀疑为食道癌，但胃镜检查正常，后经CT扫描显示为颈椎病。”客服表示，高血压、心绞痛或胸膜炎、下肢瘫痪或排便障碍、视力障碍、脑动脉硬化或小脑疾患等其他五种症状其实也很有可能是因颈椎病而被误诊。

    每天坚持“米”字保健操

    那么，颈椎病患者应该如何预防与保健呢？

     客服用简要的词语概括为忌高枕、卧硬床、少劳损、避寒湿。

     客服现场还教授市民三套颈椎保健操，有助于治疗或预防颈椎病和颈性肩周炎。

    第一套是颈椎操，大家可按照左顾右盼、左倾右斜、前屈后伸、环绕颈项、回头望月五步做操。第二套是缩颈揉肩操。第三套是颈椎“米”字操。客服介绍，颈椎 “米”字操即以头为笔头，用颈作笔杆，按上述顺序反复书写“米”字，每次书写5～10个“米”字。

     客服表示，做操动作宜柔和，切忌用力过猛。一般每天做1～2次，见缝插针，灵活安排运动时间。一般以操后感觉头、颈、肩轻快，舒适为度。持之以恒，必收良效。

    如果你还有其他骨科病的疑问，欢迎点击客服一对一的进行咨询，在网上预约挂号的可以免除客服预约费、挂号费，以及节省你到院挂号排队等待的时间。杭州江城骨科医院骨科客服预祝所有患者朋友都能尽快的康复。