夏季来临，很多人以为夏季可以避免颈椎病的缠扰，享受健康夏季。杭州江城骨科医院专家提醒，这种观点并不正确，事实上，夏季如不注意日常生活习惯，容易导致颈椎病高发。希望能够引起市民的注意，并加重预防。

　　杭州江城骨科医院专家介绍，洗冷水澡、吹空调、吹电风扇等夏季颈椎病高发的主要原因。许多人喜欢呆在空调房里，冷风频吹，很多“歪脖”“弓腰”就此产生。专家表示，患“歪脖”“弓腰”颈椎病人中白领人群占了60%-70%。主要是白领人群长时间伏案工作，或以一种姿势上网，导致颈椎长时间处于屈位，加上穿着少，突然遇冷，关节很容易“着凉”受损伤，颈椎、肩、腰椎等处有老毛病此时更容易激发。

　　专家提醒，要预防颈椎病需注意满头大汗别急着进空调房，需擦干身子，等体温平复后再使用空调；不要再凌晨、午夜洗冷水澡，或长期呆在房间里吹空调，潮湿风寒会使局部血管紧缩，出现血流降低危险和发生有碍组织代谢的疼痛；积极纠正工作时的不良体位，使全身肌肉放松，建议长期伏案工作的人积极做颈部运动，以减轻肌肉紧张度。

　　颈椎病可用小针刀疗法治疗，效果非常好。小针刀疗法是一种介于手术方法和非手术疗法之间的闭合性松解术。是在切开性手术方法的基础上结合针刺方法形成的。小针刀疗法操作的特点是在治疗部位刺入深部到病变处进行轻松的切割，剥离等不同开工的刺激，以达到止痛祛病的目的。其适应证主要是软组织损伤性病变和骨关节病变。小针刀疗法的优点是治疗过程操作简单，不受任何环境和条件的限制。治疗时切口小，不用缝合，对人体组织的损伤也小，且不易引起感染，无不良反应，病人也无明显痛苦和恐惧感，术后无需休息，治疗时间短，疗程短，患者易于接受。