椎病渐渐年轻化，这引起了不少家长的担忧。杭州骨科医院专家解析：颈椎长期处于超负荷状态，势必引发肌肉疲劳。颈部不要长期处于同一位置，大概1个小时应休息一下，变换一下位置。其“祸根”——久打游戏或长时间使用电脑。

　　案例1：颈椎长期超负荷隐患多

　　家长陈女士：孩子刚放假不久，但每天都会上网很长时间，最近他老说脖子有点酸痛，请问这是否是颈椎病症状的前兆

　　杭州专家解析：颈椎长期处于超负荷状态，势必引发肌肉疲劳。青少年颈椎正在成长发育初期，如果不注意保护，容易形成慢性损伤，对骨骼发育引发影响。故此，建议青少年自觉控制上网和打游戏时间，好能每隔一个小时活动一下颈部，同时，在上网或者打游戏时应注意保持正确坐姿。

　　案例2：迷恋网页游戏惹上颈椎病

　　24岁的王小姐在银行工作之余，迷上了网页社交游戏，尤其是对“偷菜”情有独钟。最近一段时间感到颈部有些僵硬、肩背部酸沉，手臂酸痛，由于不影响工作生活，她也没有在意。前天晚上，王小姐睡觉时，右手突然发麻变僵硬，因难受而醒来，她感觉手臂中血像洪水一样往手指尖涌，大概持续了两三分钟，症状才慢慢消失，但握起手来还有一点不自如的感觉，偶尔手指还有麻木感觉。王小姐到医院一检查，才得知，由于自己长时间在电脑前做的太久，才导致了颈椎病变。

　　专家解析：二四十岁的年轻人患上腰颈椎病这种“老年病”实际上具备了多种该病的诱发原因，例如，上球场前从不做热身、准备运动，导致运动性损伤；长期伏案学习、近期网页社交游戏火爆，长期做在电脑前上网玩游戏；大量食用垃圾食品导致体重超重等。

　　预防颈椎病要多活动颈部

　　不要保持同一种姿势过长时间。如果是长时间面对电脑可定期改变头颈部体位，头颈部可向相反方向作半分钟至数分钟的活动，及时消除疲劳，或适当做一些“米字操”。时不时抬头远视，每当低头或伏案工作时间过长，应抬头远视数分钟，并按摩头颈10分钟。

　　以上是迷恋网页游戏惹上颈椎病的全部内容。 睡觉时，避免用太高的枕头和太软的床垫，防止颈椎长时间处于非生理弯曲。颈椎病严重者，建议到医院就诊，适当进行按摩等理疗。为方便患者更好的了解自己的病情，我院特开设专家在线咨询，让患者更好的了解自己的病情，并可网上预约挂号，免专家挂号费。