颈椎病不仅发生在每天坐在办公室的白领身上，现在有很多的老人由于缺乏颈椎病的常识，所以也很容易患上颈椎病。那么，老年人应如何预防颈椎病呢?

    老年人应如何预防颈椎病?具体介绍如下：

    50岁以上的老人，脊柱多有退行性改变，因此更应重视预防脊柱病的发生。枕头必须选用合乎个人规格的(保健枕分为特大号、大号、中号、小号、特小号5个规格，男士按个人衬衣号用同号的枕头;女士按衬衣号用小一号的枕头)，无论家居或外出，都要重视用枕;天气寒冷时要注意颈腰部保暖，减少缩颈、耸肩、弯腰等不良姿势，冬季应注意防止颈肩受寒，尤其睡眠时颈肩部要保暖，以避免因冷刺激而发生落枕，诱发颈椎病和肩周炎。与人谈话、看电视、看电影或看书报，要尽可能正面注视，不要过度扭屈颈部。总之，要保持脊柱的正常生理曲度、正直、防止因姿势不良而诱发颈椎病。

    老年人应如何预防颈椎病?以上就是杭州江城骨科医院专家的详细介绍，相信您有所了解。同时专家提醒，一旦患上颈椎病，应及时治疗。如果耽误治疗颈椎病的时间，会造成严重的后果。