随着社会的不断发展，患有颈椎病的人群也在逐渐的增加，从过去的中老年人到现在的青少年，患病人群正在年轻化，那么青少年应该怎么预防颈椎病呢?下面就由杭州江城骨科医院专家为大家介绍青少年颈椎病的预防措施。

    青少年预防颈椎病的措施：

    (1)凡是有产伤的婴幼儿、有外伤的青少年，如果发现他们有异常姿势或症状反复出现时，家长应及时带他们到颈椎病专科诊治。

    (2)病情较明显者应由专科医师、治疗技师进行系统性康复治疗，个别极重症可采用手术治疗。

    (3)鼓励青少年坚持健身运动，如单杠和双杠的悬吊活动、游泳、跑步等，对脊柱侧弯、驼背有很好的预防和治疗作用。在剧烈运动和重体力劳动时，要防止发生外伤。

    (4)当青少年发生头颈部运动创伤、外伤后，应及时到专科检查，以免延误诊治。

    (5)落枕起病或反复发作者必须用颈椎保健枕，颈椎失稳者应坚持练颈保健操。

    (6)从小养成良好的姿势和习惯。不良姿势是导致颈肩部软组织劳损的常见原因，所以，家长和老师对青少年加强监督指导从小养成良好的姿势和习惯是很重要的。

    以上介绍了青少年预防颈椎病的措施，所以广大青少年朋友们要特别引起注意，在日常生活中保持良好的生活方式，当发现有颈椎病的症状时，应及时去治疗，以免病情加重，影响自己的工作和学习。