颈椎病是日常生活中很常见的疾病，多数以长期办公室一族，电脑操作员或者体力劳动者最为多见，颈椎病的表现有多种多样，一般会出现颈部疼痛，酸痛，头痛或者恶心，呕吐等，此病还会出现眩晕，那么颈椎病出现眩晕怎么预防呢?

    颈椎动脉的血液供应有三个因素：一是壁外因素，即血管壁外受压迫管腔变窄，造成血液供应减少。这多是因颈椎退行性变，增生的骨刺使椎动脉孔内的血管受压、或椎间盘变性狭窄，颈椎缩短，椎动脉扭曲而血流受阻。二是因血液变稠、血脂过高、血凝块的形成造成血流不畅，血供减少。三是血管内壁的硬化，影响血液流动。

    颈椎病出现眩晕怎么预防：

    1、患有高血压动脉硬化症者，首先要控制高血压，防止动脉硬化的继续;应长期服抗高血压药物、低盐饮食及多做体育活动等。

    2、对血粘度高、血脂高的病者，则要多饮水，多吃水果蔬菜、低脂食品。

    3、颈椎有骨刺的，则要注意颈部的保健，要合理用枕。枕高7~11厘米，睡觉时放于颈曲处。其次，每天应做颈椎保健操：缓慢的前曲后伸，左右旋转。做时注意不要太快，否则会引起眩晕。平时工作时，每隔一小时就休息一下，周身活动活动，颈部同样做点保健操。看电视，或看书，或伏案工作时都要注意颈部不能太长时间呈低头状，一般最多一小时就应休息一下为好。否则，颈椎病的眩晕难以消除。

    颈椎病出现眩晕怎么预防，以上就是杭州江城骨科医院详细的介绍，颈椎病出现眩晕的原因很可能与造成血液供应减少，而产生眩晕病症，所以，我们就要有针对性的预防颈椎病。