睡眠对每一个人来说很重要，睡眠姿势的正确与不正确是很关键的，是腰椎间盘突出症的原因之一。所以，患者在治疗此病的疗程当中，要特别注意腰椎间盘突出睡眠，具体应注意的事项有以下几种事项。

　　患者在平时的时候要注意，腰椎间盘突出症睡姿，已经称为人们的共识了。令人奇怪的是很多病人睡了硬板床后，早晨起床仍觉得症状反复甚至加重。这其中很有可能是这些人虽然改善了寝具，但没有调节睡眠姿势。实际上，睡姿对腰突症病人的病情恢复是有些影响的。

　　一般的人，即使有些偏好于侧卧或仰卧，但在一夜的睡眠中总是要翻身几次的，他的偏好于侧卧或仰卧只是说明他在清醒未入睡时喜欢侧卧位或仰卧位，他采取这样的体位利于入睡。睡眠中的翻身除了有适应鼻孔左右换气的需要外，对腰突症病人而言可以避免身体的一侧或局部肌肉长期处于紧张状态，有利于放松全身的肌肉。因此一般的慢性期腰椎间盘突出症病人完全可以采取仰卧、侧卧甚至俯卧位睡觉，而不必拘泥于一种姿势，最重要的是身体在某一体位时保持平直不要扭曲，不要卷屈，病人的直接感觉是睡觉时较放松，醒后病情没有加重就可以。往往腰突症病人听医生说要绝对卧硬板床休息，便错误地认为应该躺在床上保持一种姿势不变，甚至一动也不动，这样一来，即使睡硬板床，睡觉后由于腰背部肌肉紧张、痉挛，神经根受到更严重的压迫，症状加重也是势在必然的。

　　一个好的腰椎间盘突出症睡姿，对于一个病人来说很重要，当然一些处于腰椎间盘突出症急性期的病人，要绝对卧硬板床休息。他们的睡姿要尽量减少腰椎间盘内的压力，必须采取一些特殊的体位，侧卧或某些体位可能不利于病情的恢复，医生根据病情因人而异指导，才能有的放矢，使病情迅速恢复。

　　相信大家对腰椎间盘突出症睡姿已经于进一步的了解了，人们要早重视起来，不要让疾病恶化，一旦病症严重，很可能会导致患者出现一些并发症，所以，患者要早做好护理的准备工作，自身的睡眠姿势要有规律。