腰椎间盘突出症患者平时应该怎么护理？杭州骨科医院专家表示，腰椎间盘突出症是比较常见的一种疾病，给患者的生活和工作都带来很大的影响，因此我们要注意腰椎间盘突出症的预防，患有腰椎间盘突出症就要注意护理，以免加重病情。那么腰椎间盘突出的护理方法有那些呢，主要通过外出时的护理和饮食护理：

 

　　一、外出时护理：

　　1、在外出期间除注意适当休息外，还应注意身体的锻炼，利用临时场所，可进行腰背肌的功能锻炼及前屈、后伸、旋转运动，同时双下肢也应进行相应的功能锻炼。

　　2、在外出长时间坐车或行走时，最好佩戴腰围，加强腰部的保护，同时起到支撑作用，避免腰部再次出现扭伤。

　　3、注意避免长时间固定于某种姿势，以免腰背肌出现疲劳而加重腰腿痛症状。

　　4、注意保暖、防寒、防潮。在外出期间尤其是秋冬两季，应随天气的变化增加衣服，尤其注意腰背部及下肢的保暖，在冬季最好睡铺有电褥或类似保暖床。

　　5、在外出期间如腰部有不适感或不慎再次扭伤腰部时，应及时到当地医院进行诊治。千万不可忽视或强忍痛苦，以至延误病情。

　　二、饮食护理：

　　1、饮食冷热相宜，根据腰椎间盘突出症病症的寒热性质而定。

　　2、饮食软硬要相宜，根据腰椎间盘突出症患者的病情而定。

　　3、饮食忌宜要讲究，是养生防病的重要环节，特别是治疗过程中食物的选择，既要“知其所宜”更要“知其所不宜”，才能配合治疗，促进疾病痊愈。

　　4、饮食调补要适时选择在疾病恢复期进行，盲目进补，则难达到滋补之目的，反使病邪内留，损伤脾胃正气，影响疾病康复。

　　以上为大家介绍的就是腰椎间盘突出症的护理方法，相信大家已经都了解。杭州江城骨科医院专家提醒您：如果患有腰椎间盘突出症，请及时治疗，以免延误病情。如果您还有什么疑问，可以点击在线咨询专家，他们会为您解答。