杭州江城骨科医院客服介绍说，颈椎病是临床上较为常见的一种骨科疾病，此病给患者带来的危害也是非常大的，如果不及时治疗的话，将会给身体造成巨大的伤害，治疗方法也是要看患者自身的情况来定的。除了治疗外，预防也是非常重要的，那么预防颈椎病的方法有哪些呢？下面就由骨科客服详细的为您介绍，希望对您会有所帮助。

(1)如果您是必须长期工作没有多余的时间做颈部运动的话，也可以借助一些在网上的颈椎病预防和治疗的功能来减轻你颈部的劳累程度，避免长期颈部做重复的动作。

(2)防止颈椎的损伤做好劳动、运动、演出前的准备活动，防止颈椎和其它部位的损伤。

(3)保证良好的坐姿以及纠正不适当的睡势调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低。

(4)必须要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳。不可以在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严。

(5)防止颈部受风受寒 防止颈部受风受寒，积极治疗颈部的外伤、感染、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病，也是预防颈椎病的重要一环。

以上的内容就是关于“预防颈椎病的方法有哪些”的相关介绍，希望对大家有所帮助。客服提醒，得了颈椎病一定要到正规的骨科医院接受治疗，以免耽误了治疗的较佳时机。如果你还有什么疑问的话，还可在线与杭州骨科医院客服咨询。