杭州江城骨科医院客服介绍说，在日常生活中，腰椎病的发病率也是相当高的，得此病的人非常多，因此关注度也高，日常的保健对于腰椎病患者的病情有很好的帮助。那么腰椎病患者日常生活中怎样预防好呢？下面就由骨科客服详细的为您介绍，希望对您会有所帮助。

1、平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。

3、平时不要做弯腰又用力的动作，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。注意适当休息，不要过于劳累。

4、睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

5、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。

以上的内容就是关于“腰椎病患者日常生活中怎样预防好”的相关介绍，希望对您会有所帮助，如果你对腰椎病还有什么疑问的话，还可在线与杭州骨科医院客服咨询。