老年人如何预防腰间盘突出? 杭州省好的骨科医院专家介绍到；年龄的增加会导致脊柱的生理产生退行性变化，所以中老年人群患腰间盘突出的几率较大。提前做好防治是非常必要的。下面专家为您介绍。

　　1、出现腰椎间盘突出症状时，及早到专科医院诊断，进一步明确病因的同时，达到对症治疗的目的。不要自作主张口服止痛药。

　　2、增强适当的体育运动，好不要急性剧烈运动，加强对关节、肌肉的锻炼，提高关节的运动能力，如果平时爱好运动量较大的运动，在身体状况允许的情况下也可参加。

　　3、工作需根据老年人自身情况而定，如有困难，千万不要勉强。即使是力所能及的工作，避免一切因突然用力而造成扭伤。

　　4、老年人的饮食要注意营养均衡，适量增加富含钙质的食品，补充体内钙质的丢失，减缓衰老。

　　5、在治疗其他疾病时，应避免长时间使用激素。因为激素类药物促进钙质的丢失，造成骨质疏松。定期查体，保持乐观向上的人生观，提高生活质量。

　　老年人如何预防腰椎间盘突出症?通过上述江城杭州省骨科医院的专家讲解，希望对患者防治疾病有所帮助。若你还有哪些疑问需要解答，不妨在线咨询我院专家。