孕妇如何预防腰椎病
编辑：杭州骨科医院 日期：2011-10-09 11:06
来源：杭州江城骨科医院
杭州江城骨科医院的骨科专家介绍，孕妇在怀孕的时候一定要重视预防腰椎病的工作。因为，怀孕时女性体内激素发生变化，韧带相对也比较松弛，尤其是腰部关节的韧带松弛，而，随着胎儿的逐渐发育，腰椎需要承受的负担也越来越重了，如若保健不当，就容易导致腰椎错位等腰椎病。
杭州好的骨科医院的专家经多年的临床经验，总结出几个孕妇预防腰椎病的方法供大家参考：
1、充分休息，保证肌肉的回复，尽量减少提重物，拿东西时身体要靠近物体，减少腰部受伤的机会。
2、在怀孕后，孕妇不能成天宅在家里，应该适当到户外走动走动，尤其是备孕中的女性，要加强锻炼增强腰部肌肉，提早做好预防孕妇腰椎病的工作。
3、要注意给腰部保暖，孕妈妈们的体质比较弱，容易受到各种病菌风寒的侵扰，因此，日常要重视腰部保暖，全面做好预防腰椎病工作。
4、孕妇在预防腰椎病的时候还要注意控制体重，因为孕期胎儿发育需要营养，但也不能大补，导致营养过剩，体重猛增，导致腰部承受力一下子加大了，从而容易诱发腰椎病。
专家提醒您，腰椎病问题是孕妇常见问题，一定要重视其预防工作，一旦患上腰椎病要及时到医院接受正规的治疗。您如果还有腰椎病的相关问题要询问，可以在线与杭州好的骨科医院的专家咨询。
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