腰椎间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。

    导致原因：腰椎间盘髓核有不同程度的退行性改变，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致脊神经根脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木疼痛等一系列临床症状。

    杭州江城医院客服指出：腰椎间盘突出症目前发病率不低于15%。

    造成腰椎间盘突出症发病率上升且年轻化的主要原因是：在日常生活习惯中，至少有八成人用腰不当。

    不信你可以想想自己在日常生活中的两个小动作：俯身提重物，先弯腰还是先弯腿?中老年人每天去超市，为了锻炼身体是直接拎东西回家，还是事先准备好一个小车推着回来?

    两个问题的答案您大概都会选择前者，那么，你就是那八成人中的一分子。

    杭州江城医院纠正说：俯身提较重的物件时，如果是先弯腿，再微微弯腰或者不弯腰，就可以保护腰，但绝大多数人的做法正好相反。

    每天从超市买东西后，如果东西过重，用自行车驮或小车推，而不是用手提着回家，就不会日积月累导致腰椎病。

    实在没有小车，较好将手中的东西分摊给左右手分别提着。习惯用某一侧的手提着书包等，某一侧的肩斜挎包等均可引发腰间盘突出症。

    日常生活中，坐下时，腰要略微后倾，较好腰后放一个靠垫，对腰部弯度起一个缓冲和支撑作用。在公园露天落座时，不要直接坐在潮湿阴冷的草地或土地上，否则会使腰部被寒湿所困，产生腰痛。

    通过以上的介绍，相信广大患者对腰椎疾病已有了一定的了解。如果大家发现身体出现腰痛症状，需及早去正规医院做好相关检查，以防耽误诊断治疗时间，使病症加重。如果有相关问题的疾病要咨询，请点击在线咨询客服，杭州江城医院客服将为您提供优质，贴心的服务。