骨质增生常常给人们的生活和出行带来了很大的麻烦，杭州骨科医院专家表示其实在生活中只要了解骨质增生的注意事项，就可以很好的阻止此病的出现。骨质增生一般是老年人常患的一种病，而且会给他们带来很多的影响，所以先了解骨质增生的注意事项，才能更好的生活。那么，骨质增生在日常生活中有哪些注意事项呢?

 

　　日常生活中骨质增生需要注意的事项主要有以下几点：

　　1、及时治疗关节的损伤：关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。这也属于骨质增生的注意事项。

　　2、适当进行体育锻炼：要尽量避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是骨质增生的注意事项之一。

　　3、避免长期剧烈运动：通常，长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节如膝关节、髋关节，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。这种骨质增生的注意事项较为重要。

　　杭州江城骨科医院专家提醒我们，平时我们在生活中要更加注重生活细节，有效的控制病情的发生，如果感觉自己有身体的不适应当及时到医院进行检查确诊。想要了解更多的信息可以点击在线咨询，我们有专家为您解答。