得了骨质增生怎样预防好
编辑：杭州骨科医院 日期：2012-06-29 10:42
来源：杭州江城骨科医院
杭州江城骨科医院专家介绍，骨质增生是一种慢性的常见疾病，此病主要是由于骨质退化病变而导致的，多发生于颈腰椎、关节、脚跟以及人体椎管内等部位。此病多发于中老年人群，给患者造成了严重的影响，所以预防骨质增生非常重要，那么，得了骨质增生怎样预防好呢？
一，避免长期剧烈运动。外伤是导致骨质增生最重要的因素之一，在人体外伤生产的同时，其外伤部位的软骨组织同样会受到伤害并有可能导致软骨组织的病变或坏死，其因素为骨端裸露而增生。
二，注重日常饮食，平衡人体营养之需。临床医学家认为，阴阳平衡，气血流畅是人体进行正常生理性新陈代谢的基础。相关阅读：下肢麻木是怎么回事
三，运动锻炼是预防骨质增生最有效的方法，这是由于关节软骨的主要营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压”方能进入软骨组织中，促使其吐故纳新，进行正常的生理性新陈代谢。适当的体育运动，可以加强关节内部腔内压力，以达到预防骨质增生症的目的。
专家提醒，除了有效的预防骨质增生外，一旦得了骨质增生的话，一定要进行及时有效的治疗，以免耽误了治疗的最佳时机。如果你还有什么疑问的话，还可在线与杭州骨科医院专家咨询。
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