膝关节骨质增生的预防方法有哪呢?膝关节骨质增生是一种常见病，危害很大，严重影响人们的日常生活工作和学习，所以当我们发现有膝关节骨质增生的症状时，一定要及时治疗，以免病情加重，危害更大。

　　膝关节骨质增生的预防方法：

　　(1)避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤，否则随着年龄的增长，很容易出现骨质增生现象。

　　(2)膝关节出现骨折时，要及时去医院诊治，尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。如果复位不满意，应及时采取手术治疗，否则容易出现创伤性关节炎，导致关节的骨质增生。

　　(3)如果双下肢有O形腿或X形腿畸形，为了防止膝关节长期受力不均匀而产生骨质增生和骨关节病，可考虑作股骨或胫骨截骨术，纠正异常的力线，改变膝关节受力不均的问题。

　　(4)老年人可适当补充钙质及维生素D等与骨代谢关系密切的苭物，同时从事适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。

　　膝关节骨质增生的预防方法以上做了介绍，另外还要注意的就是身体不要过于肥胖，要适当的控制饮食，过于肥胖也是导致膝关节骨质增生的原因之一，适当的减轻体重对身体、对预防其它疾病也是很有好处的。