导致骨质疏松的原因
编辑：杭州骨科医院 日期：2019-08-07 09:58
来源：杭州江城骨科医院
相信大家对于骨质疏松是并不陌生的，疾病带来的痛苦是不可比拟的，也不能估量的，那么在生活中大家能做的就是搜集疾病的相关知识，尽量让自己和家人过得健康一些，营养均衡。下面为大家介绍的就是导致骨质疏松的原因，一起来看看吧。
导致骨质疏松的原因：
1、引起骨质疏松的原因与缺少日晒也是有联系的，研究表明，在日照不足的国家，骨质疏松的发病率也较高。紫外线具有促进维生素d合成的作用，皮肤在接受阳光中的紫外线照射后便可合成维生素d。若维生素d合成不足，户外活动又少，骨质疏松就会在不知不觉中侵入你的身体。
2、运动量少也易导致骨质疏松的发生，现代都市人运动少得可怜，他们上下班以车代步，上下楼以电梯代楼梯，这些占去了大量体育锻炼的时间。而都市中的中青年女性常因早上化妆，晚上洗碗刷锅，节假日逛街购物而放弃了锻炼的机会。据统计，约有73%的都市女性可能因“习惯性缺乏运动”而导致日后患有不同程度的骨质疏松。这些都是属于导致骨质疏松的原因的因素。
3、约有98%的女性在减肥过程中，打乱了正常的饮食结构和饮食平衡。这样是很容易导致骨质疏松的发生的。孰不知，脂肪是身体摄取钙质等营养素的重要桥梁，而蔬菜水果等粗纤维及钠盐摄取过多会造成钙质吸收障碍。通过节食来减肥，在减去脂肪的同时，也会把骨骼减弱了，为日后的骨质疏松埋下隐患。因此，这是较为常见的导致骨质疏松的原因之一。
以上就是导致骨质疏松的原因的相关介绍，希望对大家有帮助。
在线咨询
加入收藏
设为首页
