骨质疏松患者平时需要注意哪些
编辑：杭州骨科医院 日期：2019-06-24 09:00
来源：杭州江城骨科医院
骨质疏松患者是很痛苦的，不仅仅是平时不能去人多的地方，而且自己平时走路也要格外注意，因为骨质疏松患者的骨头都很脆，稍不留神摔倒的话，是会对身体造成毁灭性的伤害，严重引起骨折。下面为大家介绍的就是骨质疏松患者平时需要注意哪些，希望对大家有帮助。
骨质疏松患者平时需要注意哪些？
1、合理饮食是骨质疏松症的护理重点。骨质疏松患者以米面、杂粮为主，品种多样搭配，增进钙质饮食，如：牛奶、奶制品、虾米、豆类、海藻类、鸡蛋等。植物性食物中应以绿叶菜、花菜为主。骨质疏松的护理在平时生活中要注意补充各种营养素如：钙、磷、蛋白质、脂肪、维生素口营养的平衡。不能等年老再补充钙质饮食。
2、运动：是属于骨质疏松的护理方式之一，长期卧床的骨质疏松患者，早期以被动运动训练为主，维持关节活动和全身循环系统的功能。骨质疏松的病情允许坐起时，可在床上进行主动训练。锻炼全身和部分肌肉，改善肢体功能和胃肠道功能，有利于钙、磷的吸收。
3、可以行走的骨质疏松患者，主动运动，如步行、上下台阶、举哑铃、骑自行车、划船等运动，维持日常生活所必需的活动量，借以增强肌力，有助于预防骨质疏松。这也是在骨质疏松的护理中需注意的。
以上就是骨质疏松患者平时需要注意哪些的相关内容，希望对大家有帮助。
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