睡觉姿势对于腰椎间盘突出患者而言真的很重要吗？很多人对这个问题表示不理解。不就是躺在床上睡觉吗？谁不会呢？杭州骨科医院专家表示，对于腰椎间盘突出患者而言，一个正确的睡觉姿势可能很有效的对腰椎间盘突出会起到良好的预防效果，所以，正确的睡觉姿势也是至关重要的。那么，腰椎间盘突出患者用哪种睡姿最好呢？下面就由杭州骨科医院专家给大家介绍：

 

　　首先，我们长庚专家指出，腰椎间盘突出患者不宜睡软床。硬板床能够限制躯体的下沉，减小腰椎的反向屈曲，相对于软床来说，硬床比较有利于减轻腰椎间盘突出的症状和腰突症的康复，因此选择硬板床是合理的。

　　睡觉姿势！对于腰椎间盘突出患者而言真的很重要

　　其次，长庚专家表示对于腰椎间盘突出患者而言，睡觉的姿势对于疾病的康复非常重要。正确的姿势是：平卧时，膝窝垫一枕，使骨盆稍稍倾斜，符合腰椎的自然曲度。侧卧时，适当的屈膝屈髋，可以减轻腰椎的张力，松弛肌肉，是一种良好的卧姿，另外，头颈部应垫一小枕，避免对肩臂的过度压迫。左图的腹卧，同样违反腰椎的生理弯曲，增加腰椎张力，容易椎旁组织劳损，引起腰痛。而在下腹部垫一小枕，则可避免上述损伤。

　　以上就是对睡觉姿势对于腰椎间盘突出患者的重要性进行讲解，希望您一定会有更深层的认识。骨科医院专家提醒，治疗腰椎病的最好方法就是要做到及时预防。如果已经患上了腰椎病的朋友就要及时治疗。杭州江城骨科医院是浙江首家骨科专科医院，国家二级骨科医院，有优秀的专家团队和良好的医疗技术条件，是您治疗骨科病的首选医院，现在进行网上预约还可以免去排队挂号的困扰，如果你还有什么疑问，可以点击在线咨询专家，他们会详细为您解答。