慢性腰肌劳损是腰肌劳损类型中的一种，在治疗慢性腰肌劳损的时候，不但可以采取推拿法，还有按摩或者苭物方法等，患者在治疗此病的同时，还要注意适当锻炼身体，那么慢性腰肌劳损的推拿操作法有哪些呢?

　　慢性腰肌劳损的推拿操作法：

　　1、整理手法：患者俯卧位，医者先用滚、揉法在腰臀及大腿后外侧依次施术，往返3~5遍，并点按秩边、委中、承山等穴，然后用小鱼际直擦腰背两侧膀胱经，横擦腰骶部，以透热为度，然后用五指并拢，腕部放松，有节律地叩打腰背及下肢膀胱经部位，用力由轻到重，以患者能忍受为度。

　　2、循经按揉法：患者俯卧位，医者站于一侧，先用滚、按揉法沿两侧膀胱经由上而下往返施术3~5遍，用力由轻到重。然后用双手拇指按揉肾俞、腰阳关、大肠俞、八髎等穴，以酸胀为度，并配合腰部后伸被动运动数次。

　　3、解痉止痛法：医者用点压、弹拨手法施术于痛点及肌痉挛处，反复3~5遍，以达到提高痛阈，松解粘连，解痉止痛的目的。

　　4、调整关节紊乱：患者侧卧位，医者面向患者站立，施腰部斜扳法，左右各一次，再取仰卧位，双下肢屈膝屈髋，医者抱住患者双膝作腰骶旋转，顺、逆时针各8~10次，然后作抱膝滚腰16~20次，以调整腰骶关节。

　　5、辅助治疗：功能锻炼，加强腰背伸肌锻炼，如仰卧位拱桥式锻炼，俯卧位的飞燕式锻炼，早晚各1次，每次各作20~30下。有利于腰背肌力的恢复。

　　慢性腰肌劳损的推拿操作法，以上就是相关的介绍，客服指出，据调查得知，慢性腰肌劳损的症状并不是很明显，此病经常会反复发作，患者在平时的时候，要树立坚定的信心，能提高疗效。