腰肌劳损怎么治好呢?引起腰肌劳损的原因有很多，所以当我们现有腰肌劳损疾病时，一定要根据病因来选择合适的治疗方法，造成不可盲目治疗，那样只会加重病情的发展，对治疗毫无好处。

　　腰肌劳损怎么治好呢?以下是具体的介绍：

　　腰肌劳损表现为一侧或两侧疼痛不适，时轻时重，并与气候有一定关系，但腰部的活动功能都无明显障碍，只有一部分人有脊柱侧弯、腰肌痉挛及下肢出现牵引痛等症状。

　　腰肌劳损患者要随时注意腰部保暖并减少负重，活动时可紧扎3-4寸宽的自制硬腰带，要经常变换姿势，注意纠正姿势不良。睡木板床，仰卧时腰部可垫枕头，平时还应注意加强腰肌的锻炼活动。

　　病程短，肌力韧带等组织仍健康者，宜采用理疗、按摩、牵引、局部透热、离子导入、超短波等，以改善血液循环，缓解肌肉痉挛。有剧痛时，用围腰制动的同时，选择痛点注射。

　　病程长(超过1年)，身体肌力、韧带弹性差者，宜加强锻炼，增加有针对性的体育，采用太较拳、腰背肌及腰肌锻炼保健操等，并采用理疗、针刺、小针刀、拔火罐等缓解疼痛，解除痉挛。治疗期间要避免负重及弯腰劳动，改善工作条件和注意劳动体位。

　　腰肌劳损怎么治好呢?以上做了具体的介绍，另外也要多了解一些腰肌劳损的常识，对我们的治疗也会有很大的帮助，让我们可以早日康复。