骨质增生患者如何护理
编辑：杭州骨科医院 日期：2021-12-29 14:46
来源：杭州江城骨科医院
骨质增生患者如何护理？骨质增生这类疾病是一种会让年轻人遭受死亡的疾病，但是生活中还有很多年轻人不愿意接受这个事实，在病情严重之前，他们不会得到治疗，事实上，只要他们得到良好的治疗和照顾，他们就可以达到康复的阶段，那么，患上骨质增生疾病后要如何护理呢？下面我们就一起来看看骨质增生的护理方法介绍吧。
1、护理骨质增生的关键是避免睡在潮湿的地方，不要出汗，出汗后不要洗冷水澡或洗脚，以保护膝关节免受风、湿、寒的伤害。膝关节不会太累，也不会超负荷。
2、早期骨质增生患者的护理重点是稳定关节，坚持做股四头肌收缩的静态训练，即躺或坐，拉伸下肢，拉紧大腿前侧肌肉10 ~ 20秒，放松5 ~ 10秒；重复20-30次；每天4 ~ 5次。它能工作三周。每天散步0.5 ~ 1小时，自己按摩腿部。
3、关节肿胀疼痛加重时休息。避免蹲坐、搬运重物、上下楼梯等活动。标本兼治，疗效独特。
4、适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息，也是骨质增生常见的护理方法之一。
5、护理骨质增生还需要吃高钙食物，保证老年人骨代谢的正常需要。老年人的钙摄入量应比普通成年人增加50%左右，即每日钙含量不低于1200毫克，因此建议多吃牛奶、鸡蛋、豆制品、蔬菜和水果，必要时补充钙。
温馨提示：以上给大家介绍了骨质增生的护理方法，希望能为患者带来帮助，生活中能够对自身的病情做好护理的工作，防止自身的病情发生恶化，变得更加严重。
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