骨质增生又被人们叫做"骨刺",是生活中比较高发的骨科疾病,尤其是一些老年人更是容易受到此疾病的困扰,影响正常的生活.对此,杭州骨科医院专家指出,了解病因对于疾病的防治有着极大的作用.下面就一起来看看,骨质增生要怎么预防?


1、生活中大家应该要避免剧烈的运动,适宜的运动能够多人体有利,但是如果过度、长期剧烈的运动就会导致骨骼出现劳损,从而引起骨质增生的发生.


2、大家如果感觉到了不适,就应该注意控制自身的体重,以免体重过重给关节带来压力,造成过度的负担引起骨骼出现损害,诱发骨质增生的出现.


3、平常如果关节出现了损伤,不管轻重都应该及时的进行处理,以免关节损伤引起炎症,导致骨质增生的出现,危害人们的正常生活,给人们带来不便.


　温馨提示:骨质增生作为生活中高发的骨科疾病,大家一定要提高警惕,一旦出现不适,就应该去医院进行检查治疗,避免疾病带来危害.如还有其他方面的疑问,可以免费的咨询我们的在线专家,进行详细的了解.