老年人得了骨质疏松怎样预防
编辑：杭州骨科医院 日期：2012-01-05 11:28
来源：杭州江城骨科医院
杭州江城骨科医院的骨科专家介绍，骨质疏松是一种常见的骨科疾病，此病多发于老年人群，患者要及时到得到了保健，还是可以有效地规避骨质疏松带来的危害的，那么，老年人得了骨质疏松怎样预防？骨质疏松的日常护理需要注意以下几点：
专家指出，骨质疏松如果不及时处理，很容易骨折，骨折是老年人骨质疏松患者的杀手。治疗骨质疏松主要是借助药物补钙，除了药物补钙，还要注意多方面的保健：
饮食注意合理膳食，补充钙质，多喝牛奶，多吃豆制品和奶制品，鱼类、虾皮、海产品也是补钙的佳品。除了补充钙质，还要注意多吃绿色蔬菜，适当运动，使老年人身体达到一个稳定的状态，肠胃更好地一首钙质。
其次要多在户外进行运动，户外运动，多晒太阳不仅可以补充适量的维生素D，而且可以让患者放松心情，融入到大自然中，自然有利于病情的恢复。
通过以上几点的介绍，希望对患者朋友们有所帮助，如果你还有什么疑问的话，还可在线与杭州骨科医院的骨科专家咨询。
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