关节炎有哪些常见的预防措施
编辑：杭州骨科医院 日期：2012-02-21 10:49
来源：杭州江城骨科医院
杭州江城骨科医院的骨科客服介绍，关节炎是一种很常见的疾病，让很多人受到了伤害，都说疾病的预防胜于治疗，想要不被关节炎困扰，在平时就要做好关节炎的预防，那您知道关节炎有哪些常见的预防措施吗?接下来就给大家介绍常见的预防关节炎的方法，希望对大家有所帮助。
1、加强锻炼，增强身体素质
经常参加体育锻炼，如做广播体操、保健体操、太较拳、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。（推荐阅读：杭州骨科医院客服介绍关节炎的症状有哪些）
2、注意劳逸结合
饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
3、避免风寒湿邪侵袭
要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖。夏天天气较热，不要吃过凉的食物。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是较重要的。
4、保持正常的心理状态
有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的；而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。
以上内容就是骨科客服介绍的关节炎的常见预防方法，希望可以帮助大家远离关节炎的伤害，客服提醒大家养成良好的生活和工作习惯是预防疾病的关键，因此大家不能忽视了日常习惯，如果你还有什么疑问的话，还可在线与杭州骨科医院的骨科客服咨询。
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