骨性关节病是一种老年性疾病，随着人的年龄的增高而增加，目前对骨性关节病的治疗并没有什么好的方法，只能控制病情，使病情不再加重，那么骨性关节病该如何预防呢?

　　骨性关节病该如何预防：

　　1.避免长时间站立及长距离行走。因为他们会增加关节负荷及加速其退变。

　　2.坚持适量体育锻炼，防止骨质疏松。

　　3.补钙。应以食补为基础，要注意营养合理搭配食用奶制品(如鲜奶、酸奶、奶酪)、豆制品(如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等)、蔬菜(如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜)及紫菜、海带、鱼、虾等海鲜类。同时应多见阳光及补充维生素D，以促进钙吸收。必要时，适量补充钙，如葡萄糖酸钙、巨能钙等。但应注意过量服用可出现高钙血症、恶心、呕吐、乏力等副作用。

　　4.及时和妥善治疗关节外伤、感染、代谢异常、骨质疏松等原发病。

　　5.注意膝关节保暖。

　　骨性关节病该如何预防?以上做了介绍，专家提醒中老年朋友们，在日常生活中应多了解一些骨性关节病的常识，同时也要做好预防工作，以预防疾病的发生。