不同年龄出现骨性关节炎的表现是不同，尤其是老年人最容易患上此病，年龄均在50岁以上，老年性骨性关节炎的表现主要会出现下肢疼痛，膝关节难受等，在日常生活中，患者要早做好预防此病的准备，那么老年性骨性关节炎该怎么预防呢?

　　人体各组织器官随着年龄的增长而退化、变性、萎缩，骨关节也是如此。特别是膝关节，承受重力最大，活动量最大，血液循环较差，最易受损伤，而引起膝关节疼痛和功能障碍。膝关节受损伤后，关节软骨边缘有时会出现增生，这就是老年性骨性关节炎。

　　老年性骨性关节炎该怎么预防：

　　★好每天睡前用温热水泡泡脚，以促进血液循环。

　　★避免关节外伤，一旦受伤后，要做到“先静后动”，先静是为了让受损伤的组织得以修复;后动是通过功能锻炼加快肢体功能恢复。

　　★预防老年性骨性关节炎在日常生活中要多食用对骨质有修复作用的食物，如豆制品、奶制品、海产品，都是含钙丰富的食物;又如蹄筋、猪皮冻等，胶原蛋白含量丰富。

　　★要注意下肢的保暖。很多年轻人在寒冷的冬季为了显得苗条而不穿棉衣，年老时很容易患上骨性关节炎。

　　老年性骨性关节炎该怎么预防呢，上述有详细的介绍，老年性骨性关节炎的预防其实很简单的，只要患者在医生的建议下根治，适当锻炼身体，这样就可以很快治愈此病。