得了骨性关节炎并不是很稀奇，多数以老年人较好为多见，在医学上此病还可称为退行性关节炎，随着年龄的不断增大，其老年性骨性关节炎的表现也是各种各样，主要会出现骨骼萎缩，变性或者退化等，尤其是膝关节疼痛等，给患者带来严重的伤害，那么怎么预防老年性骨性关节炎呢?

　　怎么预防老年性骨性关节炎：

　　1、做好下肢的保暖。很多年轻人在寒冷的冬季为了显得苗条而不穿棉衣，年老时很容易患上骨性关节炎。

　　2、每天睡前用温热水泡泡脚，以促进血液循环。

　　3、要多食用对骨质有修复作用的食物，如奶制品、豆制品、海产品，都是含钙丰富的食物;又如蹄筋、猪皮冻等，胶原蛋白含量丰富。

　　4、避免关节外伤，一旦受伤后，要做到“先静后动”，先静是为了让受损伤的组织得以修复，后动是通过功能锻炼加快肢体功能恢复。

　　怎么预防老年性骨性关节炎，上述有详细的介绍，除了老年人容易患上骨性关节炎外，还有年轻人也会患上此病，不管是什么样的人都会患上此病，因此，患者要早预防老年性骨性关节炎。