有很多人都换上了骨关节炎，在初期骨关节炎的症状并不是很明显，往往会出现关节畸形，关节疼痛等，严重危害患者的生活质量及工作，江城杭州省骨科医院客服指出，患者要做好预防骨关节，那么骨关节炎的预防措施有哪些呢?

　　骨关节炎的预防措施：

　　1. 行动支持：主要减少受累关节负重，可采用手杖、拐杖、助行器等。

　　2.改变负重力线：根据OA所伴发的内翻或外翻畸形情况，采用相应的矫形支具或矫形鞋，以平衡各关节面的负荷。

　　3.患者教育：自我行为疗法(减少不合理的运动，适量活动，避免不良姿势，避免长时间跑、跳、蹲，减少或避免爬楼梯)，减肥，有氧锻炼(如游泳、自行车等)，关节功能训练(如膝关节在非负重位下屈伸活动，以保持关节较好大活动度)，肌力训练(如髋关节OA应注意外展肌群的训练)等。

　　4.物理治疗：主要增加局部血液循环、减轻炎症反应，包括热疗、水疗、超声波、针灸、按摩、牵引、经皮神经电刺激等。

　　骨关节炎的预防措施，以上就是详细的介绍，预防骨关节炎的方法有多种多样，常见的有适当锻炼身体，劳逸结合，早做好骨关节炎的保健，相信此病会很快得到缓解的。