如今，强直性脊柱炎是一种很常见的疾病，它总会给人的生活带来压力和痛苦，而过多的疼痛会让人导致失眠，所以有许许多多得人都害怕患者这种强直性脊柱炎，其实，强直性脊柱炎的预防措施有很多。

    强直性脊柱炎的预防措施主要包括：

    ①摇动关节法。即根据不同程度关节功能障碍情况，采用适当强度的被动摇动手法。用些法时需要根据治疗部位和病变程度，置患者于适当的体位。对于腰背和上肢一般取俯卧位或仰卧位;对于颈和上肢，则取坐位或卧位。在按摩时，先用轻手法放松肌肉，再对功能障碍的关节做被动手法。在腰背可用弹动性按压法，在上肢可牵伸有活动障碍的关节，扳拨有畸形的关节。

    ②推背。患者取俯卧位，在脊椎两侧拇指平推或指揉法。由上而下反复推揉数遍，着力要重，使患者感到酸胀为宜，每次10分钟左右。此法可以有效缓解椎间关节和脊肋关节软组织痉挛，促进血循环，从而减轻疼痛。

    ③取穴按摩，是指根据症状，取穴按摩。用指按法按压两侧膀胱经以及臀部的环跳、秩边、居等穴，可缓解脊椎及臀部的僵硬强直。拿风池及颈椎两侧至肩井，可缓解颈肩部肌肉痉挛。

    相信你已经对强制性脊柱炎有一定的了解了，如若还有其他不明白的话，可以点击在线专家咨询。杭州江城骨科医院祝您早日康复。