拇外翻可以自己纠正吗？
编辑：杭州骨科医院 日期：2017-11-02 13:55
来源：杭州江城骨科医院
拇外翻，是一种很常见的足部畸形，主要表现为脚拇趾外翻，向其它脚趾方向偏斜，脚拇指根部的跖骨头明显突出。会给患者的日常生活及运动带来很大的困扰，因此很多患者会表示，拇外翻该如何纠正？下面一起听听杭州江城骨科医院的介绍。
造成拇外翻的原因可分为：先天因素与后天因素两类。
1.先天因素：是由于关节、神经、肌肉等所造成的。例如：扁平足、遗传及足底筋力的降低和不平衡等，使脚底机能降低，造成不稳定进而变形。
2.后天因素：是因穿着不合脚鞋子所造成的。通常因穿鞋跟太高、过尖及过窄的鞋，使脚跟不易固定，对脚趾造成挤压摩擦及压迫，不但影响脚趾的伸展与活动，造成不适及疼痛，还会破坏了原本三个立足点的功能，而行走时全身重量落在足部前端，脚趾会因身体重量压迫逐渐变形，就会造成拇指外翻的现象。
拇外翻可以自己纠正吗？
部分拇外翻可以自己进行纠正，但主要适用于轻度的脚拇外翻，疼痛也比较轻的患者，通过一些科学的非手术疗法，有效纠正拇外翻；对于病情表现较重的患者，不建议自我纠正，以免导致病情加重。
非手术疗法治疗脚拇外翻：
1）采用冰敷，减少炎症的产生，缓解疼痛；
2）可通过按摩脚拇指、向足内侧搬动脚拇趾等方法治疗；
3）脚拇指和第二脚指之间夹棉垫，或夜间时在脚拇指的内侧缚一块直的夹板，使脚拇趾变直；
4）脚踩网球、玻璃瓶等来回滚动对脚部经行按摩和放松。
温馨提示：拇外翻的治疗方法有多种，但并不是每种方法都适合所有的拇外翻患者，具体应根据患者的基础情况选择合适的方法。其中当保守疗法无法缓解疼痛、纠正病症时，应听询专业医师的建议进行相应手术治疗，从根本上解决问题。
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