江城杭州省骨科医院提醒；若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。所以对风湿类风湿要引起高度重视，那么风湿类风湿的预防有哪些呢？具体预防措施如下：

　　1、 经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、散步等。凡坚持体育锻炼的人，身体强壮，自然抗病能力强，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

　　2、春季是类风湿性关节炎的好发季节，要防止受寒和淋雨，关节处要注意保暖。夏季暑热，不要贪凉受露。秋季气候干燥，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，保暖是最重要的。

　　3、饮食有节、起居有常，要注意劳逸结合。有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制但还处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

　　4、有一些患者是由于受刺激，过度悲伤等而诱发本病的，而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示心理因素对本病有一定的影响。

　　5、有些类风湿性关节炎是在因患了扁桃体炎、慢性胆囊炎、鼻窦炎、咽喉炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是很重要的。

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