风湿病患者在日常生活该如何锻炼呢?杭州江城骨科医院客服介绍，风湿一词来源于古希腊。它是指以肌肉和关节疼痛为主的一类疾病。其主要影响身体的结缔组织，可能是免疫系统损伤造成的。但是换种说法来解释，它在现代医学中，并不单单是指某一种特定的疾病，包括：强直性脊柱炎、粘附性肩囊炎、骨性关节炎风湿热、类风湿性关节炎、湿性心脏病等。

    很多人对于风湿病的锻炼方法并不了解，如下详解：

    1、日常生活的活动训练主要的目的是以改善日常生活、活动能力提高生活质量，是为了使伤残病者不管是在家庭或社会都可以不依赖他人而独立生活和工作。

    2、关节活动度的锻炼是非常重要的。类风湿性关节炎患者首先受到破坏的就是关节，而关节的融合强直是患者致残的主要原因，如惧怕疼痛而不能锻炼时，则需要坚强的毅力甚至需加服止痛药来进行，如关节自主活动受限，也可由他人帮助在温热和按摩下进行被动运动。这也是风湿病的治疗方法。

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    3、锻炼要量力而行，主动锻炼与被动锻炼相结合，以主动锻炼为主。锻炼时，要循序渐进，贵在坚持，每次15-30分钟，当某些关节因病变主动活动有困难时，可在他人帮助下进行运动。如伸展肢体关节部位的活动，也可用弹性带、弹簧锻炼握力，拉力。也可通过自行车、步行器等运动器械来锻炼，改善和恢复关节功能。使肌肉得到合理锻炼，以防止肌肉萎缩。

    4、患者可根据自己的病情选择其整体或局部锻炼的种类或方式，有计划的实施。如：太极拳、轻体操、散步、慢跑、快步走、爬楼梯等，要根据自己的关节障碍程度酌情选用，不要强求。风湿病的治疗方法主要就是运动了。

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