关节炎怎么办？关节炎是不分老少的，很多人由于年幼冻伤之类的患有轻微的关节炎。当人到一定的年纪后膝关节老化的程度会迅速增加，关节软骨弹性减小，逐渐磨损、变薄，膝关节特别容易受损。此时患上关节 炎的几率大大增加，那么若患上关节炎怎么办，杭州江城骨科医院专家帮您解答。

　　杭州江城骨科医院专家指出冷刺激是骨性关节炎膝盖痛苦悲伤的主要诱因，人的膝盖不耐寒，因此，患者应该对关节进行“局部保暖”，一不 小心患上关节炎怎么办?骨伤科相关专家提醒，患病期间患者不应做剧烈的运动，如篮球、排球、羽毛球等，起跳、着落、急转等 动作实在对膝关节是一个很大的考验，轻微不留意，就轻易造成关节损伤。对于老年人而言，散步和游泳等运动是较为适合的运 动。运动之前，一定不要健忘做热身，通过慢跑、体操能热身运动，可以流动关节、肌肉及韧带，使关节做好预备，减少关节损 伤的发生。

　　不小心患上关节炎怎么办?专家建议，肥胖患者适当进行减肥，尽量减轻膝关节的负担，对于老年人要特别注意膝关节的保暖 。此处需要注意的是膝关节不能加大流动力度，尤其不能行半蹲位及膝关节扭转流动，锻炼要循序渐进。另外还要积极的进行治 疗，控制病情避免更严重的症状出现。

　　通过上面内容相信您对关节炎怎么办这个问题也有了自己的答案，最后杭州江城骨科医院专家提醒大家要学会防患于未然，在平时的 生活中要加强对关节炎的预防，一旦出现相关症状要及时的进行诊疗，避免严重关节炎的发生。