类风湿性关节炎的日常保健
编辑：杭州骨科医院 日期：2017-06-02 16:54
来源：杭州江城骨科医院
类风湿性关节炎可以说是一种顽固的疾病,比较难以根治,因此被查出该疾病时就得尽快治疗,同时在平常也要做好保健措施,这样不仅可以防治病情加重,而且对疾病的恢复也很有帮助.关于,类风湿性关节炎的日常保健?下文几点则是杭州骨科医院医生带来的解答。
患有类风湿性关节炎，首先日常饮食应富含营养,多吃一些高蛋白、高热量,并且容易消化的食物,饮食要均衡,合理搭配,患者可多食用一些新鲜的蔬菜和水果,这样可以补充维生素和微量元素.患者要禁止食用辛辣、生冷等刺激性食物,过于油腻等不消化的食物也最好不要食用.
其次平时要注意关节保暖,当气温降低后,要及时添加衣服,在平时不要洗冷水早,不穿湿衣等等.另外居住环境要避免潮湿、阴冷,这样的环境对病情非常不利,居住环境最好为暖.
另外还要注意保持良好的心情,不可压力过大,也不要有消极情绪,这些不良情绪可加重病情,所以要多加注意,要自我调节情绪,保持积极、乐观、向上的心态非常重要.
最后需要适当的进行锻炼,应避免长期卧床休息,每天可以抽出一定的时间进行锻炼,锻炼在于坚持,不可一次锻炼过度.锻炼后要注意休息,不可在疲劳的情况下锻炼.
类风湿性关节炎的日常保健就介绍到这里,希望大家能了解,为了自己的身体能早日恢复健康,在日常生活中就一定要多加注意,做好保健措施,保护好自己的关节,以免加重病情.
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