肩周炎患者的饮食注意事项
编辑：杭州骨科医院 日期：2017-12-14 13:47
来源：杭州江城骨科医院
肩关节是我们的身体关节中活动比较频繁的关节，其稳定性大部分靠关节四周的肌肉和韧带力量维持，因此周围软组织很容易受到各种摩擦挤压，发生慢性劳损，其中肩周炎就是常见的肩关节问题。那么肩周炎患者的饮食需要注意哪些？下面一起听听杭州江城骨科医院的介绍。
1.忌吃海味
因为海参、海带、海菜、海鱼等含有一定的尿酸，这些尿酸被身体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节炎的病情加重。因此，患了肩关节周围炎的病人不宜吃海产品。
2.忌饮酒及大量饮咖啡、浓茶
3.忌吃肥腻食品
如肥肉、奶油、油炸食品等均属肥腻食品。长期食用容易出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍，关节炎的症状明显加重。
4.忌生冷寒凉之物
尤其是经常在电脑前工作的办公室一族、肩部长期劳累、保持不良姿势的人群是肩周炎的高发人群，因此，这类人群应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成劳损和积累性损伤。正确姿势才不会给肩部带来负担，让身体处在舒服的状态。
温馨提示：加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和加重，因此大家在日常生活中应该多活动肩关节，根据自身的实际情况选择适合自己的方法，但一定要注意锻炼的强度。
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