预防肩周炎相关的一些注意事项！
编辑：杭州骨科医院 日期：2015-10-19 15:42
来源：杭州江城骨科医院
预防肩周炎相关的一些注意事项！肩周炎又称为冻结肩或者粘连性关节囊炎，是肩关节囊、滑液囊、肌腱以及肩周肌肉等软组织的慢性无菌性炎症的结果，使得肩关节内外粘连，阻碍到关节的活动，临床特征为肩痛以及肩关节活动障碍，特别是患病部位的手臂外展、外旋、后伸时会受到明显的限制，日久以后会见到肩部肌肉萎缩、粘连。
杭州江城骨科医院的客服称，预防肩周炎有以下几点注意事项：
1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。
2、受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，肩周炎治疗前的注意事项首先就是中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。
3、加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了很多，所以，肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。
4、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。这也是需要我们特别了解的肩周炎治疗前的注意事项。
杭州江城骨科医院的客服提醒，肩周炎是一种严重影响患者生活和工作的疾病，一定要做到早发现早治疗。当我们发现身边有肩周炎的症状存在之后就要及时的去正规的骨科医院接受治疗，早发现、早治疗，才能加大疾病的几率，千万不要一拖再拖，后延误病情。
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