患了颈椎病用什么枕头好呢?人的一生有将近1/3的时间是在睡眠中度过，枕头是不可缺少的一件工具，为自己选择一个符合自身健康的枕头尤其重要。

　　患了颈椎病用什么枕头好呢?下面为您介绍一些关于枕头的问题：

　　从医学角度讲，枕头高度以8-10厘米为佳，最高不要超过15厘米，与肩同宽即可，不能呈斜坡形，侧卧时头不发生侧屈，粗略的标准是，仰卧枕高约一拳(根据各个自己的拳手)，侧卧枕高应为一拳加二指。

　　枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个"正常"位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。

　　其次，对枕蕊内容物选择也很重要，常用的有：①荞麦皮：价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低。②蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调节高低。③绿豆壳：不仅通气性好，而且清凉解暑，如果加上适量的茶叶或薄荷则更好，但主要用于夏天。其他如鸭毛等也不错，但价格较高。

　　枕头不宜过高或过低，切忌“高枕无忧”以生理位为佳，一般讲，枕头高以8-15厘米为宜，或按公式计算：(肩宽-头宽)÷2。

　　患了颈椎病用什么枕头好呢?前面已有介绍，提醒各位朋友们，在日常生活中，不能等患了颈椎病才想起用什么枕头好，而是提前就做好颈椎病的预防工作，平常多注意一些导致颈椎病的原因，以免自己得颈椎病。