颈椎病锻炼方法的注意事项有哪些呢?颈椎病的患病人群有很多，治疗颈椎病的方法也有很多，像是一些运动疗法，都可以起到很好的治疗效果，但这些运动疗法也要掌握一些注意事项，如果掌握不适度，不但不会起到治疗效果，反而会加重病情。

　　颈椎病锻炼方法的注意事项：

　　(1)慢，运动时尽可能慢，防止头晕、头痛。

　　(2)松，运动时颈部肌肉一定要放松，尽量不用力，使肌肉各关节得到舒展，促进气血流通，加快康复。

　　(3)静，排除杂念，专心练习，怡然自得，对身心健康起到良好调节。

　　(4)恒，锻炼要持之以恒，每天1～3次，每次应尽力而行。

　　颈椎病锻炼方法的注意事项有哪些?以上做了介绍，我们使运动疗法来治疗颈椎病时，一定要注意这些事项，另外就是如果使用运动疗法治疗了一段时间，而这期间颈椎病的症状无任何好处或是症状又加重了，那我们就要停止再使用这些方法，要去医院检查治疗。