春天是万物复苏、新生的大好时节，很多白领MM都非常乐意在这样一个生机勃勃的春天里，尽可能地将自己装扮得美丽动人。因此，每逢春季的到来，MM们五颜六色的春装打扮绝对不逊色于万紫千红的群花绽放。单肩挎包，作为MM们常用的随身携带物品之一，其便利性和点缀装扮作用深受许多白领MM的青睐，但是，“挎包型颈椎病”也正因此而产生，那么，这个小小的挎包又是如何会和颈椎病扯上关系呢？

    单肩挎包虽小却对颈椎伤害很大

    由于在使用单肩挎包时，单侧的肩背部肌肉会处于紧张、缩紧的状态，时间一长，便容易引起肩膀酸痛。另外，单肩挎包由于单侧受力不均，还会加重颈部的劳累感，引起颈部肌肉痉挛，因此，会加速颈椎的退行性变，从而引发一些颈椎病的早期症状。

    好背双肩挎包或双肩交替挎包

    针对“挎包型颈椎病”的出现，建议白领MM好能够使用双肩挎包，以此增加肩膀的受力面积。如果特别中意单肩挎包的话，好能够采用双肩交替挎包的方法，避免颈部、肩部过度劳累，另外，将挎包重量控制在1.5公斤以下为佳。

    另外，白领MM们对于“挎包型颈椎病”也无须过度紧张，通常只要停止使用单肩挎包，颈椎病的症状都能够得到缓解。如果长期使用单肩挎包，已造成肌肉痉挛、肩膀酸痛等症状，则需要停止使用挎包，并结合局部按摩、热敷等颈椎保健方法，即可治愈。