颈椎病现在对于我们来说并不陌生，在以前，总认为是老年人的疾病，但现在在我们年轻人身上就已经有了，而且正有年轻化的趋势，当我们发现有颈椎病的症状时，我们该怎么办呢?下面就来介绍颈椎病怎么调理?

　　颈椎病怎么调理：

　　1、暖项摩肩

　　颈椎病的外因是颈肩部感受风寒，因此要十分注意颈部的保暖，尤其是夏天空调环境下、冬季大风天气以及夜间睡眠时。要避免长时间直冲冷风，冬天外出要戴围巾使颈项部保暖。另外，要坚持定时用双手掌搓揉颈项部，每次15—20次，以发热为度。这样不仅可以放松颈项部肌肉，也可温通血脉，散寒通经。

　　2、风筝疗法

　　治疗方面平时注意钙的摄入，睡觉时枕头放到后经部，使头部向后仰，形成枕位牵引的姿势。平时没事时可以放放风筝，在国际上这叫风筝疗法，治疗颈椎病效果很好。

　　3、中苭疗法

　　颈椎病的病发，和肾脏有关，中医认为胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有补肾髓之功，合理地少量服用可起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。颈椎病的治疗方法有很多，但是颈椎病的治疗关键要坚持，因为，说实话根本就没有一次性治疗颈椎病的方法，面对颈椎病坚持才最重要。

　　颈椎病怎么调理?以上做了介绍，另外需要注意的就是在平时的工作生活中做好颈椎病的预防，以防止发生颈椎病给我们的生活和工作带来麻烦。