颈椎骨质增生是骨质增生类型中的一种，不但给患者的生活带来危害，而且还会给患者带来很多不方便，为了能够早日治愈此病，患者不仅选择较佳治疗颈椎骨质增生的方法，而且在饮食上也要合理的调节，那么按摩如何防治颈椎骨质增生呢?

　　按摩如何防治颈椎骨质增生：

　　用拇指点、压或拨患者的合谷、阳池、曲池、风池等穴位1分钟左右。

　　用食指、中指点或拨患侧少海穴1分钟，或者以第2、3、4指点、压患侧肩井穴1分钟左右。

　　以中指或拇指轻轻点、压患侧缺盆穴1～2分钟，或以双手拇指点、拨风池穴1～2分钟，或经中指点、压患侧腕骨穴l～2分钟。

　　用双手轻持捋两侧颈肌，用食、中、环三指向正中线拨患侧颈肌2分钟，拨健侧颈肌1分钟。

　　双手十指交叉，用手掌根部向后夹提颈肌2分钟，然后用手由肩至手反复按摩多次。

　　自我锻炼头颈部活动，前屈(尽量低头)、后仰(尽量向后抬头)，左右转动，左右旋转，先健侧，后患侧。徐徐转动，不可用力过猛，每个动作2分钟左右。次数多少因人而宜。

　　按摩如何防治颈椎骨质增生，上述就是相关的介绍，总之，要想防治颈椎骨质增生的出现，患者一定要树立坚定的信心，根据自己的并且，选择较佳的疗法，其中按摩就是大家很熟悉的方法。