腰肌劳损的识别该如何进行？早期的腰肌劳损若能给予系统、规范的治疗，并纠正不良的姿势，再进行一定的合理锻炼，是有的可能的。要是没有及时的进行治疗，或是由于短期的治疗效果不佳而放弃治疗，这样会使得肌肉的纤维变性、撕裂并形成瘢痕或者粘连，容易遗留下长期的慢性腰背痛。一般对于腰肌劳损的治疗大多以手术为主，具有一定的疗效。

　　如何识别腰肌劳损？杭州江城骨科医院的客服有以下几点讲解：

　　1、有早期腰部损伤史或腰部软组织疼痛史，如果这类人经常从事于某项工作，如办公室文员、司机等，平素又缺乏体育锻炼，则很容易患上腰肌劳损。

　　2、经常出现无明显诱因的慢性腰部酸胀痛，休息、揉捏或热敷后疼痛可缓解。这种疼痛也可在卧床片刻后减轻，但不久又会复发，稍做活动可再次减轻，而一旦活动过久疼痛便会再次加剧。

　　3、曾有明显的腰部外伤史且在疼痛区有固定的压痛点，这类固定压痛点的位置通常是在腰部肌肉的起、止点附近，或在神经肌肉的结合点。但大多数腰肌劳损患者的疼痛部位往往比较广泛，并不局限于一两点，故有时不能明确地指出疼痛部位。

　　4、有单侧或双侧腰椎旁肌肉痉挛现象。这类人的腰部活动一般较正常，但可在身体处于某一固定体位时出现类似于急性腰扭伤样的剧烈疼痛，不过，此时若对腰部进行X线检查一般并无明显病变。

　　5、天气变化时会出现腰部肌肉痉挛和疼痛的症状，且腰部活动明显受限。

　　通过以上杭州江城骨科医院的客服介绍相信大家也都了解了，发生腰肌劳损对我们的生活和工作都带来了很大的危害，所以为了预防腰肌劳损的发生，一定要注意自己的坐姿，也不要太过劳累，应适当的休息。