腰肌劳损不能久坐， 腰肌劳损一般为慢性疾病，腰肌劳损的症状一般表现为腰痛，这只是这个疾病中的一种，其实在生活中有很多因素引起了这种疾病的，久坐也是造成腰肌劳损的一种。

　　腰肌劳损多为慢性起病。劳损可引起肌肉附着点、骨膜、韧带等组织的充血、水肿、渗出、纤维组织增生和粘连等病理改变。为了减少病变部位的活动，一些肌肉常呈痉挛状态，而持续性的腰肌痉挛又可造成软组织的积累性劳损，从而加重组织的病理改变。

　　骨伤医院专家表示，电脑族等长期在一个固定坐姿下作业，再加上坐姿不良，是腰肌劳损的重要原因。此外，长期弯腰工作的人，也容易发生腰部劳损。若急性软组织扭伤未能完全恢复，也可能转为慢性劳损。主要表现为：患者症状时轻时重，一般休息后好转，劳累后加重，不能久坐久站，须经常变换体位。有些患者在腰椎及其周围肌肉有较明显痛点，有些则不明显。

　　腰肌劳损不能久坐，所以，长期工作的人员要注意一下几点，要保持良好的坐姿，经常锻炼身体。这对治疗腰肌劳损很重要，广大朋友也要做好腰肌劳损的预防。