久坐会不会导致腰肌劳损
编辑：杭州骨科医院 日期：2012-04-26 11:16
来源：杭州江城骨科医院
杭州江城骨科医院客服介绍，近几年来，随着社会的不断发展，人们生活以及工作的方式不断转变，越来越多人长时间坐着对着电脑上班，这就会导致各种腰部疾病发生，而腰肌劳损是其中较为常见的疾病之一，那么，久坐会不会导致腰肌劳损呢？
客服介绍，长期久坐，使腰部长时间保持同一姿势，加上坐姿不当，缺乏腰背部肌肉的锻炼，使腰部肌肉长期处于持久受力、慢性劳损的状态下，很容易诱发腰肌劳损的发生。
长期久坐，使脊柱侧弯，肌肉、韧带及关节囊的弹性变的很差，很少的活动，降低了腰椎关节的稳定性，加上腰部的扭伤，从而很容易引起腰肌劳损或者腰椎间盘突出等疾病的发生。相关阅读：腰肌劳损按摩能不能治好
综上所述，长期久坐，腰部的活动量减少，腰椎稳定性差，很容易诱发腰肌劳损的发生，从而腰部反复性发作的疼痛使患者备受折磨。
因此，在日常生活和工作中，一定要避免长期久坐，工作一段时间后，要站起来活动下，可以简单的做一下腰部的课间操，也可以在休息日时多参加一些户外运动或者体育锻炼，以锻炼腰背肌肉，增强腰椎的稳定性。
以上是关于久坐会不会导致腰肌劳损的介绍，杭州江城骨科医院作为好的杭州骨科医院，多年从事腰肌劳损、腰椎间盘突出等骨病的研究和治疗工作，积累了丰富的经验，医院的性及专业性深受患者信赖。如果你还有什么疑问的话，还可在线与杭州好的骨科医院客服咨询。
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