杭州江城骨科医院的专家告诉我们：随着天气的变冷，因患颈椎病来医院就诊的人数也逐渐增加。冬天来临，颈椎病患者该如何度过这个冬天呢，颈椎病患者冬季如何保养，冬季如何预防颈椎病或颈椎病的复发呢？我们请杭州江城骨科医院专家给我们介绍一下！

　　生活中的不良姿势是形成慢性劳损的主要原因之一，冬季天气较冷，活动不足，长期坐立工作或在家看电视等日常生活中，如不良姿势，易引起颈肩部软组织慢性劳损，是引发颈椎病的病理基础。

　　冬季有时雨雪天气，易摔倒，乘车安全需注意，如乘坐快速交通工具，要注意保护自己，不要在车上打瞌睡，避免颈椎外伤。严防急性头、颈、肩外伤：头颈部跌扑伤、碰击伤及挥鞭伤，均易发生颈椎及其周围软组织损伤，直接或间接引起颈椎病，故应积极预防。

　　颈部保暖运动：颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛，可经常做颈部保健操，增加血液循环。

　　看了这些杭州江城骨科医院的专家给您做的介绍，您是否也对如何保养颈椎病有所了解了呢，希望对您有所帮助，如果您还有什么想要了解的，请在线咨询我们。