伤筋动骨一百天，说的就是在发生骨折后，最快的恢复期也要一百多天，如果骨折症状比较严重的话，可能得更长的时间才能恢复，那在这期间，我们应该怎么做呢?下面就来介绍骨折养护期九大禁忌，来帮助我们使骨折早日康复。

    骨折养护期九大禁忌：

    1、石膏固定过紧或过松：对骨折病人进行石膏固定时，应注意石膏固定要松紧适度，不可过紧或过松。

    2、多吃肉骨头：肉骨头的成份主要是磷和钙。大量摄入就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，，反而会推迟骨折愈合。

    3、偏食：长骨生肌，骨痂形成，化瘀消肿等机体修复组织需要各种营养素。

    4、盲目补充钙质：增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。

    5、少喝水：长期卧床患者若少喝水导致排尿次数减少，容易诱发尿路结石和泌尿系感染。

    6、随意搬运：对于怀疑骨折的人，不可随意搬运。否则，容易造成骨折骨错位，或使骨折部位周围组织严重挫伤，并会使骨折病人因剧烈疼痛而引起晕厥。

    7、不消化之物：骨折病人食欲往往不振，时有便秘。所以要多食易消化及有助于通便的食物，忌食易胀气或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。

    8、包扎止血时间过长：为了防止开放性骨折病人创口出血过多，危及生命，立即止血包扎是必要的。

    9、长期服三七片：骨折初期服用三七片能收缩局部血管，缩短凝血时间，增加凝血酶。但骨折整复一周以后，若继续服用三七片，局部的血管处于收缩状态，血液运行就不畅，对骨折愈合不利。

    骨折养护期九大禁忌，有骨折的患者朋友一定要注意，在发生骨折后，一定要做好骨折的护理，避免使骨折病情加重，增加恢复的时间。